弟子规全文及详细解释感想小故事第二十八句
来源：经书网
编辑：不休和尚
时间：2018-10-27
导读：【原文】朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 【解释】早上应该早起，晚上不应该过早睡；因为人生易老，所以应该珍惜时光。 【感想】 早上起得早可以帮助我们得到很清醒的头脑，所谓一日之计在于晨，一年之计在于春，早起的人他能够很好的规画好一天。早起个半个小
【原文】朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时
【解释】早上应该早起，晚上不应该过早睡；因为人生易老，所以应该珍惜时光。
【感想】早上起得早可以帮助我们得到很清醒的头脑，所谓“一日之计在于晨，一年之计在于春”，早起的人他能够很好的规画好一天。早起个半个小时，用这半个小时想好这一天该干的事，今天的计划出来了，样样都有条不紊，那就不至于忙乱。如果为了贪那半个小时的睡眠，起来之后急急忙忙穿上衣服，赶紧去弄早餐，吃完早餐就冲出去外面上学或者是上班，结果一天都活在忙乱当中，没有一点安详的气息，做事往往会出错。《弟子规》上讲，“事勿忙，忙多错”，所以早起的好处是很多。曾国藩先生曾经给他子弟信函当中有写道，看一个家庭有没有生旺之气，看这家子弟能不能早起。要想早起必须得早睡，如果不早睡很难早上爬得起床。所以晚上九点钟以后就要准备睡眠，这是很健康的。
【解释】早上应该早起，晚上不应该过早睡；因为人生易老，所以应该珍惜时光。
【感想】早上起得早可以帮助我们得到很清醒的头脑，所谓“一日之计在于晨，一年之计在于春”，早起的人他能够很好的规画好一天。早起个半个小时，用这半个小时想好这一天该干的事，今天的计划出来了，样样都有条不紊，那就不至于忙乱。如果为了贪那半个小时的睡眠，起来之后急急忙忙穿上衣服，赶紧去弄早餐，吃完早餐就冲出去外面上学或者是上班，结果一天都活在忙乱当中，没有一点安详的气息，做事往往会出错。《弟子规》上讲，“事勿忙，忙多错”，所以早起的好处是很多。曾国藩先生曾经给他子弟信函当中有写道，看一个家庭有没有生旺之气，看这家子弟能不能早起。要想早起必须得早睡，如果不早睡很难早上爬得起床。所以晚上九点钟以后就要准备睡眠，这是很健康的。
医学上讲晚上九点到十一点这个时候自己的免疫系统在恢复，这个时间也是排毒的时间，人需要安静，在睡眠的状态下排毒是最好的。晚上十一点到凌晨一点叫子时，这是五脏排毒的时间；凌晨一点到三点是肝排毒的时间；三点到五点是肺排毒的时间。这个时间如果人都在安静睡眠当中，确实对身体有好处。毒如果不排出来，积瘀在身体里面，造成对身体的损伤，所以看到晚上很晚都不肯睡觉的人，第二天早上他的脸色都不好看，就是没有什么阳气，因为晚上睡眠不好，他身体没有能够得到恢复。常常熬夜的人，看他都是面色蜡黄，精力也不够饱满。懂得“朝起早，夜眠迟”的话，我们调整时间就要尽量的把晚上的工作移到第二天早上来做，其实早上起来人头脑清醒，工作效率高，这个高效率的工作往往比晚上熬夜没有精神的时候那个效果要好。这是讲我们的作息。
【小故事】孔子有一个得意的学生宰予大白天睡觉，孔子看见了，骂他说：“一块烂木头没法雕刻了，粪土垒成的墙没必要粉刷了。对于宰予这样的人责备他还有什么用？”
孔子很少骂人，但对于大白天睡觉不珍惜时间的得意学生，孔子气成这，简直是怒火冲天，直接比喻为“朽木”、“粪土之墙”，毫不留情！
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